Rydych chi wedi pacio'r rhai bach, cerddoriaeth ymlaciol, brws dannedd, pethau ymolchi, a'r holl wisgoedd cartref pwysig-ond a ydych chi wedi cynnwys unrhyw beth yn eich bag ysbyty i gefnogi bwydo ar y fron? Er mai'ch bronnau a'ch babi yw'r cydrannau mwyaf hanfodol, gall y dillad a'r ategolion cywir ddarparu'r haen ychwanegol honno o gysur a chyfleustra. Ychwanegwch rai o'n prif argymhellion at eich rhestr wirio bagiau ysbyty-a dyma i daith bwydo ar y fron esmwyth!
1. Bras a thopiau nyrsio
Mae bra nyrsio meddal, cyfforddus neu ben tanc yn hanfodol. Dewiswch ddyluniadau di-wifren er mwyn osgoi pwysau ar eich bronnau, a fydd yn debygol o ddod yn dyner ac yn sensitif. Dewiswch faint mwy na'r arfer, oherwydd gall eich bronnau chwyddo ymhellach unwaith y bydd eich llaeth yn dod i mewn. Chwiliwch am arddulliau gyda chau hawdd eu clipio fel y gallwch ddefnyddio un llaw i ddadorchuddio wrth ddal eich babi gyda'r llall.
"Fe wnes i brynu rhai tanciau nyrsio sy'n dadorchuddio'n gyflym, gan ei gwneud hi'n hawdd i'm babi glicied. Mae ganddyn nhw banel cymorth adeiledig sy'n dal fy mronnau yn gyffyrddus yn well nag unrhyw bra rydw i wedi rhoi cynnig arno!" -Peggy, Mam am y tro cyntaf o'r Swistir.
2. Padiau Nyrsio
Efallai na fydd gollwng llaeth yn broblem yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf, gan nad yw'ch cyflenwad llaeth wedi sefydlu'n llawn eto. Fodd bynnag, mae'n dal yn werth pacio ychydig o badiau nyrsio amsugnol (a elwir hefyd yn badiau'r fron) rhag ofn y bydd eich colostrwm-y llaeth cyntaf yn gadael drwodd.
Mae padiau tafladwy yn gyfleus i'r ysbyty ac yn hawdd eu defnyddio gartref.
3. pyjamas nyrsio
Dylai eich pyjamas ysbyty neu Nightgown fod yn hynod gyffyrddus a chaniatáu mynediad hawdd i'ch bronnau. Mae'n well gan lawer o famau hefyd wisgo bra nyrsio meddal yn ystod y nos i'r gwely i gael cefnogaeth ychwanegol ac i gadw padiau nyrsio yn eu lle.
"Fe wnes i gysgu mewn bras nyrsio estynedig. Roedden nhw'n hawdd eu tynnu i fyny ar gyfer porthiant yn ystod y nos a chadw fy padiau nyrsio yn ddiogel." - Julie, mam un o'r DU.
4. Topiau a ffrogiau nyrsio
Dewiswch ddillad sy'n caniatáu i'ch newydd -anedig fwydo'n gyffyrddus ac yn hawdd, gyda digon o le ar gyfer eich bol postpartum a'ch bronnau mwy. Gall ychydig o dopiau nyrsio neu ffrogiau nyrsio a ddyluniwyd yn arbennig gyda fflapiau synhwyrol, holltau, neu baneli cofleidiol wneud bwydo ar y fron yn llawer haws, yn enwedig yn y dyddiau cynnar.
"Mae'r hanfodion yn ffrogiau nyrsio neu dopiau sy'n hawdd eu defnyddio ac nad oes angen bra arnyn nhw. Fe wnes i weld y rhain y rhai mwyaf cyfforddus ar ôl rhoi genedigaeth." - Amy, Mam i ddau o Awstralia.
5. Hufen Lanolin
Mae tethau dolurus yn gyffredin yn ystod dyddiau cyntaf bwydo ar y fron, felly paciwch ychydig o hufen lanolin i leddfu a lleithio croen lladron. Mae lanolin pur yn wenwynig ac yn hypoalergenig, felly does dim angen ei olchi i ffwrdd cyn bwydo'ch babi.
"Y peth gorau i mi ei bacio oedd hufen deth lanolin. Dywedodd ffrind wrthyf, er y gall bwydo ar y fron fod yn anodd ar y dechrau, mae'n mynd yn haws-ac roedd hi'n iawn!"- Katie, mam i ddau o'r DU.
6. gorchudd nyrsio neu ffedog
Os yw bwydo ar y fron o flaen ymwelwyr yn eich gwneud yn anghyfforddus, ystyriwch ychwanegu gorchudd nyrsio, ffedog neu siôl i'ch bag ysbyty. Bydd hyn yn rhoi rhywfaint o breifatrwydd i chi wrth fwydo'ch babi.
"Yr ail dro o gwmpas, prynais orchudd nyrsio gwddf crwn-fe wnaeth i mi deimlo cymaint yn fwy cyfforddus na bod yn agored." - Gina, Mam i ddau o'r Almaen.
Ategolion bwydo ar y fron eraill i'w hystyried cyn eu danfon
Mae'n syniad da gwirio a oes gan eich ysbyty neu ganolfan eni ymgynghorydd llaetha ardystiedig ar staff. Os na, mynnwch wybodaeth gyswllt ymgynghorydd llaetha lleol neu arbenigwr bwydo ar y fron cyn ei ddanfon, felly rydych chi'n barod am unrhyw heriau posibl.
Er mwyn osgoi teithiau munud olaf i'r siop gyda newydd-anedig, mae'n werth casglu ychydig o eitemau a all wneud bwydo ar y fron gartref yn haws:
Gobennydd nyrsio: Gall gobennydd nyrsio siâp cilgant neu siâp U wneud bwydo'ch newydd-anedig yn fwy cyfforddus unwaith y byddwch adref. Efallai y bydd rhai ysbytai yn caniatáu ichi ddod ag un, neu efallai y bydd un ar gael i'w ddefnyddio.
"Ganwyd fy mabi cyntaf trwy C-Section, a gwelais fod gobennydd siâp U wedi fy helpu'n gyffyrddus yn fawr." - Gina, Mam i ddau o'r Almaen.
Padiau gel oeri: Mae rhai moms yn dod o hyd i badiau hydrogel oeri yn lleddfol yn y dyddiau ar ôl eu danfon, yn enwedig wrth i'w llaeth ddod i mewn.
Meddyliau Terfynol
Mae bwydo ar y fron yn daith hardd ond heriol weithiau, a gall cael yr offer cywir wneud byd o wahaniaeth. Trwy bacio'r hanfodion hyn yn eich bag ysbyty, byddwch chi'n sefydlu'ch hun ar gyfer dechrau llyfnach.
Pro: Peidiwch ag anghofio edrych ar ein detholiad wedi'i guradu ocynhyrchion sy'n gyfeillgar i fwydo ar y fronymlaenEin Gwefan. O wisgo nyrsio chwaethus i ategolion y mae'n rhaid eu cael, rydyn ni wedi eich gorchuddio yn llythrennol!