Dim mwy na 15 munud o bwmpio ar y tro

Mae'n well i fam bwmpio llaeth y fron am ddim mwy na phymtheg munud ar y tro. Bydd sugno am fwy na phymtheg munud nid yn unig yn gwneud i'r fam deimlo'n flinedig, ond ni fydd hefyd yn fuddiol i gynyddu cynhyrchiant llaeth. Os yw'r fam yn defnyddio pwmp fron un ochr, dylai newid i'r ochr arall pan fydd hi'n canfod bod swm y llaeth yn cael ei leihau, fel na fydd y fam yn teimlo'n flinedig trwy gylchredeg llaeth ar y ddwy ochr, ond un sesiwn bwmpio ni ddylai fod yn fwy na phymtheg munud.