Pwmp y Fron Dull o sugno llaeth

1. Dewiswch amser hamddenol pan na fydd neb yn torri ar eich traws.
2. Gadewch i'r babi orwedd wrth eich ymyl, neu rhowch lun o'r babi nesaf atoch, a fydd yn helpu'r fam i ymlacio wrth sugno llaeth.
3. Defnyddiwch dywel poeth i gywasgu'ch bronnau am ychydig funudau cyn pwmpio i hwyluso llif llaeth a lleihau poen.
4. Mae cyflwr ysgafn a hamddenol yn ffafriol i lif y llaeth. Gallwch geisio sugno llaeth ar ôl cael bath.
5. Defnyddiwch bwmp y fron ar y fron arall tra bod y babi yn bwydo, neu defnyddiwch bwmp y fron i fynegi llaeth ar ôl i'r babi orffen bwyta.
6. Gallwch newid lleoliad pwmp y fron ar y fron yn aml i ysgogi chwarennau'r fron.
7. Ymarferwch ddefnyddio pwmp y fron nes i chi ddod o hyd i'r ffordd sy'n gweithio orau, ond os yw defnyddio pwmp y fron yn achosi poen i chi, stopiwch ar unwaith ac ymgynghorwch â meddyg.